Берегите грудь от ушибов
Травмы и ушибы молочных желез только с виду могут показаться безобидными,на деле они могут вызвать серьезные проблемы.
Даже если после удара груди она не болит (а если и был синяк, то быстропрошел, и вас ничего не беспокоит), на месте удара может образоватьсяуплотнение. А оно, в свою очередь, перерасти в новообразование, в том числе взлокачественное.
Поэтому максимально защищайте молочные железы от ушибов и травм,особенно, когда это наиболее вероятно: при занятиях определенными видамиспорта, в транспорте и в помещениях, где много людей.
Ежемесячно проводите самообследование
Самоосмотр нужно проводить раз в месяц в начале цикла, то есть в первуюнеделю после окончания менструации, или в конкретный день месяца вовремя менопаузы.
Делать это нужно перед зеркалом, раздевшись по пояс.
Визуальный осмотр. Убедитесь, что:
- Молочные железы одинаковы по форме и размеру (допускается природнаяасимметрия). Если одна из них сильно изменилась — это повод обратитьсяк врачу.
- Соски расположены симметрично, обычного внешнего вида, не втянуты.
- Кожа молочных желез, сосков и ареол — ровная, без покраснений иуплотнений. Тревожным сигналом должен стать участоккожи, напоминающий лимонную корку.
- Венозный рисунок без изменений.
Оцените подвижность и изменение контуров груди при движении.
Для этого нагнитесь вперед и упритесь руками в бедра. Затем выпрямитесь изаведите обе руки за голову. Грудь должна двигаться плавно, легко, безпровисаний в контурах.
Проверьте, нет ли выделений из сосков.
Для этого сожмите их большим и указательным пальцем.
Ощупывание молочных желез
Поднимите правую руку, а левой тщательно прощупайте правую грудь.Двигайтесь от подмышки против часовой стрелки и обращайте внимание наприпухлости, уплотнения, узлы. То же самое повторите с левой грудью.
Лягте на спину (в таком положении грудь становится максимально плоской) и ещераз прощупайте ее, двигаясь от края к центру.
Так же, в положении лежа, проверьте, не увеличены ли лимфоузлы в областиподмышек.
При любом изменении сразу же обращайтесь к маммологу, но не волнуйтесьраньше времени. Чтобы обнаружить и доказать заболевания груди, простогопрощупывания недостаточно, нужна специальная диагностика. Даже если у васобнаружат какое-либо заболевание, если начать лечение на ранних стадиях,большинство полностью излечивается.
Регулярно ходите к врачу
Наблюдение у врача должно быть систематическим, а не разовым обращениемиз-за боли, дискомфорта или очевидных изменений в груди.
Каждая женщина до 55 лет должна посещать маммолога раз в полгода, и раз вгод — после 55 лет, даже если ее ничего не беспокоит. Это важно, чтобы вовремяобнаружить и начать лечить опасные болезни.
Есть женщины, которые входят в группу риска по болезням груди, это:
- те, у кого в прошлом уже были заболевания молочных желез(как злокачественные, так и доброкачественные);
- с генетической предрасположенностью (у ближайших родственниц которыхбыли заболевания молочных желез, как злокачественные, так идоброкачественные);
- с гинекологическими заболеваниями: миомой матки, опухолямияичников, эндометриозом;
- принимающие комбинированные оральные контрацептивы;
- женщины, которым предстоит заместительная гормональная терапия.
Регулярно делайте УЗИ и маммографию
Это две самые распространенные процедуры, которые регулярно рекомендуютпроходить женщинам, чтобы избежать болезней молочных желез.
УЗИ молочных желез и лимфоузлов позволяет обнаружить патологическиеизменения молочных желез и узлов еще на ранних стадиях. Метод безопасен иэффективен, с его помощью диагностируют мастопатию, фиброаденому, мастит,абсцесс, кисту и злокачественные новообразования.
В некоторых случаях УЗИ позволяет не просто обнаружить первые признакизаболеваний, но и понять причины изменений. У процедуры нетпротивопоказаний, поэтому ее рекомендуют проходить с той же частотой, как ипосещение маммолога: раз в полгода — пациенткам до 55 лет, и раз в год —после.
Маммография проводится с помощью рентгеновского аппарата. Это один изглавных способов диагностики заболеваний молочных желез, в том числе, ракагруди.
Маммография эффективнее, чем УЗИ — исследование может показать измененияв молочной железе задолго до того, как женщина сама почувствует, что нездорова.
Врач акушер-гинеколог Кожевникова Е.Т.