• Россия, Липецк, пос. Дачный ул. Центральная, д.17, 398029
  • 8 (4742) 43-87-36
Назад к списку

Осторожно гололед, пять важных правил

Каких только сюрпризов нам не преподносит погода, один из них гололед. 



Правило первое: не спешить 

Никогда не надо спешить. Здесь как раз, кстати, поговорка «Тише едешь, дальше будешь». Ходить надо медленно и маленькими шашками. Чем шире шаг, тем больше вероятности упасть. Бежать и догонять уходящий транспорт, тоже не стоит. Лучше подождать следующую маршрутку или автобус, чем получить травму. 


Правило второе: носить безопасную обувь 

Она должна быть удобная и безопасная, подошву выбирайте рифленую. Не стоит надевать обувь на высоком каблуке и тем более шпильке. 


Правило третье: рюкзак лучше сумки 

Руки остаются свободными, так проще удержать равновесие. К тому же, не стоит прятать руки в карманы, лучше их слегка развести в стороны. Так будет меньше риск упасть. 


Правило четвертое: 

Всегда смотреть под ноги, а в гололед особенно.  Скользкую тропинку, лучше обойти. 


Правило пятое: спользовать опору 

Пожилым людям в гололед можно использовать трость с прорезиненным основанием, на худой конец, просто палку с заостренным концом. Спускаясь и поднимаясь по лестнице, нужно держаться за перила. 


Падайте без последствий 

Не всегда человеку удается удержать равновесие, поэтому следует научиться падать без риска. Для этого: 

Присядьте, меньше будет высота падения. При падении сгруппируйтесь. Если падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к телу. Нельзя падать на вытянутые руки, можно сломать кисти рук. Падая, старайтесь завалиться на бок, так будет меньше травм.



  •  Помните и не забывайте, что под снегом может быть лед. 
  •  Если конечность опухла и болит, срочно к доктору в травмпункт. 
  •  Упав на спину, не можете пошевелиться, срочно звоните в «Скорую помощь».



Будьте осторожны в гололед! 


Врач-травматолог Селезнева М.О.